Způsob, jakým začnete svůj den, má vliv na kvalitu celého dne. Pokud začínáte s pocitem stresu a úzkosti spíše, místo omlazení, může to být znamení, že potřebujete zlepšit svůj ranní režim. Tím, že najdete ranní režim, který Vám prospívá, můžete získat potřebnou energii pro Váš den.

Řiďte se krátkými radami níže a Vaše rána se stanou lepší:

Jezte zdravou snídani

Sníst dobrou snídaní  je základ zdravého ranního režimu. Pro skvěle vyváženou a chutnou snídani na cestách, smíchejte 3 odměrky SLMsmart Náhrada jídla s 420 ml mléka nebo vody. Když vynecháte snídani, Vaše tělo zareaguje tím, že se bude snažit šetřit energií a zpomalí metabolismus. To způsobí, že celý den budete mít méně energie. Každý člověk má jiné kalorické potřeby, ale je důležité na začátku dne sníst aspoň něco. Dobrý nápad na zdravou snídani jsou ovesné vločky se skořicí, jogurt s ovocem nebo celozrnné pečivo a ovoce.

Začněte den cvičením

Nač to odkládat?! Než začnete s pravidelným ranním cvičením, nastartujte se s ProArgi-9+ nebo e9. Pamatujte, nemusíte každé ráno běhat 5 kilometrů, abyste se nabili energií. Začít ráno 20 minutami jógy nebo rychlejší procházkou po okolí je pro tělo plně postačující, abyste se nabili energií po dobře prospané noci. Jóga je obzvláště přínosná, protože zlepšuje tep a zároveň zlepšuje Vaši ohebnost, postavu celkově, rovnováhu, svalové napětí a výdrž. Jóga je pro každého a protože má různé stupně obtížnosti, každý si může vybrat svou úroveň, která mu bude vyhovovat.

Čtěte nebo pište 

Než začne Váš rušný a uspěchaný den, posaďte se na chvíli a napište si Vaše myšlenky a cíle do deníku. Psaní deníku Vám může pomoci zbavit se stresu a ulevit Vaší mysli. Po 10 minutách psaní  se Vám zlepší soustředění , posílí se sebevědomí a dá Vám možnost popřemýšlet, jak co nejlépe využít Váš den.

Pokud nechcete psát, čtěte si několik minut noviny nebo aspoň několik stránek nějaké knihy. Ponořte se do textu a užijte si poklidu o samotě, abyste podnítili Váš mozek k práci na začátku Vašeho dne.

Řiďte se plánem 

Pokud se budete řídit ranním plánem, pomůže Vám to udržet pořádek a soustředění. Asi začnete s rychlou procházkou, potom se osprchujete a trochu si počtete, pak si dáte zdravou snídani a vyrazíte do práce. Nejdůležitější na ranním režimu není nutně pořadí, ve kterém to děláte, ale spíše si určit a udržet toto pořadí, abyste zefektivnili své ráno a začali den s dobrými návyky.

Je obecně známo, že antioxidanty jsou dobré pro Vaše zdraví, ale co to přesně je a jak to funguje ve Vašem těle? Dobrá, zde je malý náhled do fascinujícího světa antioxidantů a volných radikálů.

Volné radikály pochází z mnoha zdrojů, ale většinou vznikají oxidací. Pokud se oxidace zvyšuje, buňky se více poškozují a tělo slábne. Antioxidanty bojují proti volným radikálům a procesu oxidace jedinečným způsobem, o kterém se můžete dozvědět více z naší infografiky.

Když už jsme si něco řekli o síle antioxidantů, klikněte na tlačítko níže, stáhněte si infografiku a podělte se o ni se svými přáteli!

Letošní  Team Manager Academy v Rakousku byla velice úspěšná. Zúčastnilo se jí 43 zakvalifikovaných a také hodně speciálních hostů, kteří udělali všechno pro to, aby se tato výjimečná údalost stala nezapomenutelná.

Každý z účastníků se podílel na tom, že Team Manager Academy 2016 byla zábavná, plná energie a neuvěřitelných možností dozvědět se něco nového a také zanechala mnoho krásných vzpomínek. Interalpen-Hotel v Rakouských Alpách byl nesmírně krásný jako vždy a letní horský vzduch byl přesně to, co mnozí potřebovali, aby začali léto plní sil.

Mnoho zábavy a dobré energie nabízely závody skupin v přírodě, které zahrnovaly jízdu na kole, běh přez překážky a dokonce závody dronů. Mluvčí byli neuvěřitelní, jídlo bylo božské a společnost neměla obdoby. Děkujeme všem, kteří se zúčastnili.

Pět členů týmu Synergy v květnu získalo bonus Go Elite 10 za to, že osobně sponzorovali nejméně 10 členů týmu, kteří se zakvalifikovali do Elite Honors. Je to fantastický úspěch a velice si vážíme těžké práce členů týmu a chtěli bychom poblahopřát níže uvedeným k získání bonusu 1200 euro.

Sandra Hübschová, Rakousko

Sandra Hübschová poprvé objevila Synergy v roce 2008 a po mnoha letech dobrých výsledků s výrobky Synergy se v roce 2014 rozhodla sama naplno  věnovat práci se Synergy. Měla úspěch ve svém podnikání se Synergy díky svému nadšení pro výrobky i skvělý plán odměn. Sandra Hübschová získala bonus Go Elite 10 poprvé v květnu. V tom samém měsíci dosáhla stupně Team Director. Dosažení obou těchto milníků ve stejném měsíci je důkazem, že podnikání Sandry Hübschové čeká zářná budoucnost.

Franz Friess, Rakousko

Franz Friess patří mezi nejúspěšnější držitele stupně executive Synergy ve střední Evropě a již léta úctyhodně rozvíjí své podnikání. Jeho úspěch ve firmě pramení z jeho pevného přesvědčení o kvalitě výrobků, stejně tak z neuvěřitelné pracovní morálky. Protože vždy kladl velký důraz na nutnost týmové práce a důležitost systému Elite Honors, dosáhl obrovský úspěch se Synergy.

 “Jsem si jistý, že model Elite Honors má moc změnit vše,” říká Franz Friess. “Viděl jsem, jaký to mělo vliv na můj vlastní tým, lidé tím byli nadšení.”

Corinna Fröweinová, Rakousko

Corinna Fröweinová ví, že model podnikání Elite Honors funguje – její vzkvétající podnikání je toho důkazem. Corinna Fröweinová získala bonus Go Elite 10 podruhé a ví, že Elite Honors Club je zásadní součástí dlouhodobého plánu podnikání Synergy.

“Chci lidem ukázat, že každý v Evropě může získat tento bonus,” říká. “Nemám nejvyšší stupeň v Synergy, ale tímto způsobem jsem schopná dosáhnout maximální částky.”

Díky Elite Honors a bonusu Go Elite 10 se Corinna Fröweinová těší na to, jaký dobrý vliv na budoucnost Synergy WorldWide bude mít tvrdá práce jejího týmu.

Teri Rigby’ová, Velká Británie

Je to jen několik měsíců, co se Teri Rigby’ová stala hnacím motorem Synergy. S téměř 30letou zkušeností v síťovém marketingu stoupá vzhůru po jednotlivých úrovních a naposledy dosáhla stupně Team Elite v dubnu. S tím vším, co již dokázala, Teri Rigby’ová říká, že vnese velký závan Synergy do Velké Británie a těší se, že při spolupráci se svým týmem dosáhne ještě vyšších úrovní.

Po druhém získání bonusu Go Elite 10 může Teri Rigby’ová říci o Elite Honors a plánu odměn Synergy jen to nejlepší. Model výdělku Elite Honors velice pomohl jí a jejímu týmu v několika posledních měsících, aby dosáhla jednoho z nejrychlejších růstů v Synergy.

Sue a Matt Thomasovi, Velká Británie

Jsou v Synergy pouze 3 měsíce , ale podnikání Sue a Matta Thomasových v takto krátké době dosáhlo senzačního pokroku. Byli šťastní, když se připojili k týmu Synergy, protože měli fantastickou skupinu oddaných a tvrdě pracujích pracovníků síťového marketingu, kteří je následovali.

Sue a Matt Thomasovi byli schopni získat bonus Go Elite 10 v krátké době a říkají, že hnací silou jejich úspěchu byla možnost pomáhat ostatním.

“Máme cíl pomoci denně tolika lidem, kolika je to jen možné,” říká Sue Thomasová. „Čím více lidem pomůžete, tím úspěšnější budete.”

Sue a Matt Thomasovi jsou přesvědčeni, že každý by měl mít možnost dosáhnout elitního zdraví a že Synergy má nejlepší produkty, které mohou pomoci lidem dosáhnout jejich vytouženého zdraví.

Synergy WorldWide začne v Evropě zavádět postup, který už je platný na všech ostatních trzích Synergy po celém světě. Tento postup automaticky mění status člena týmu na preferovaného zákazníka, pokud si neobjedná žádný výrobek během posledních 6 měsíců.

Tento nový postup dává členům týmu jasný přehled, kdo je aktivní a kdo neaktivní v jejich struktuře. Pomůže to členům týmu zaměřit jejich úsilí na ty, kteří podnikají, a sledovat ty, kteří jsou pasivní.

První změna statusu nastane 1. července 2016. Tento den se členové týmu, kteří mají 0 CV za objednávky v Synergy v období od 1. ledna do 30. června, stanou preferovanými zákazníky.

Další období pro změnu statusu jsou:
1. leden (den změny) – 30. červen
1. červenec (den změny) – 31. prosinec

PŘECHODNÁ LHŮTA

Leden a červenec (měsíce následující po dnech změny) budou považovány za přechodnou lhůtu.  To znamená, že členové týmu mohou snadno změnit svůj status zpět na člena týmu tím, že zavolají na zákaznickou podporu Synergy.

REAKTIVAČNÍ POSTUP

1. Zavolejte na zákaznický servis a požádejte o reaktivaci Vašeho účtu.
2. Udělejte reaktivační objednávku (je nutné, aby reaktivační objednávky obsahovaly minimální počet CV pro měsiční kvalifikaci).

*Doporučujeme provádět reaktivace prostřednictvím zákaznického servisu v průběhu přechodné lhůty (abyste si byli jisti, že reaktivace proběhla rychle a správně).

OPĚTOVNÁ AKTIVACE PO PŘECHODNÉ LHŮTĚ  

Ti, kteří budou otálet s obnovením aktivace člena týmu z preferovaného zákazníka až po skončení přechodné lhůty, budou muset zaslat oficiální žádost na email na zákaznickou podporu.
Pokud nemáte žádnou objednávku od 1. ledna a chcete zůstat aktivnímn členem týmu Synergy, udělejte objednávku před 1. červencem! Pokud máte další otázky, obraťte se na zákaznický servis.

Zara Davisová je světovou šampiónkou, držitelkou světového rekordu a zároveň osteopatkou. Na své windsurfingové plachtě má hrdě logo Synergy, je také nejnovějším sportovcem, kterého sponzoruje Synergy. Zara Davisová nejen používá výrobky Synergy, ale také se o ně dělí se svými pacienty ve své lékařské ordinaci v Anglii.

Zara Davisová se dozvěděla o windsurfingu, když jí bylo 13 let, potom se ale sportu nevěnovala mezi svými 15 a 27 lety. Tehdy v ní její zaměstnavatel znovu oživil lásku k windsurfingu a ta už jí od té doby zůstala. Rychle se vrátila ke sportu a při windsurfingu na jezeře poznala svého manžela.

V květnu 2016, ve svých téměř 50 letech, Zara Davisová získala svůj první titul na světovém šampionátu v ženském rychlostní windsurfingu na závodech Dunkerbeck GPS Speed Challenge ve Fuerteventuře. Nejen že v soutěži porazila jiné ženy, ale i dosáhla lepšího času než většina můžu. Zara Davisová je také šestinásobnou šampiónkou evropského rychlostního windsurfingu a mnozí ji znají jako “nejrychlejší ženu na vodě”, je držitelkou světového rekordu na 1 míli v rychlostním windsurfingu s 34,74 uzly (přibližně 64 km/h) a držitelkou světového rekordu na 500 m s 45.83 uzly (přibližně 85 km/h).

“Miluju výzvu a být na moři”, říká Zara Davisová. „Zjistila jsem, že z  nějakého důvodu mám vrozené nadání pro tento sport. Jsem v tom už léta dobrá, ale i když jste v něčem dobří, samozřejmě se v tom ještě zdokonalujete. Používám svůj talent, abych inspirovala mládež, obzvláště mladé dívky, aby se věnovaly sportu a zkusily windsurfing.”

Windsurfing spočívá hlavně v kvalitě a stavbě windsurfového prkna a plachty. Struktury obou jsou vytvořeny a spojeny tak, aby se vítr co nejvíc využil. Plachta závodních windsurferů je dvakrát větší než plachta pro rekreační windsurfing, protože je důležité zachytit co nejvíce větru. Zara Davisová říká, že fyziku windsurfingové plachty lze porovnat s fyzikou křídla letadla. Plachta musí být trochu zahnutá, aby vítr zachytila a využila k pohybu.

Nedejte se ovšem zmást. Ne každý se správným vybavením může rychle plachtit. Čím více větru windsurfer nabere, tím těžší se stává udržet plachtu. Správná kontrola plachty a prkna při rychlostním windsurfingu vyžaduje neuvěřitelné množství síly. Zara Davisová je 6 stop vysoká s velkým množstvím svalové hmoty, kterou si potřebuje udržet, aby byla úspěšná ve svém sportu. Její postava je velkou výhodou v oblasti rychlostního windsurfingu.

“Fyzika windsurfingu je trochu podivná”, říká Zara Davisová. „Jediné na čem plachtíte, je zadní část prkna a ploutev, účast na závodech v rychlostním windsurfingu, obzvláště vyžaduje, abyste byli fit, silní a odvážní.”

Rychlostní windsurfing vyžaduje dávku odvahy, říká Zara Davisová. Představte si, že při plachtění po vodě rychlostí 80 km/h ztratíte rovnováhu a najednou udeříte o vodní hladinu. To nemůže být příjemné.

“Všechno co se dělá při windsurfingu je fyzicky náročné”, říká Zara Davisová. “Nejtěžší je rovnováha a stabilita. Používáte všechny svaly svého těla celou dobu. Z tohoto důvodu je to náročné pro cévní soustavu.“


Kvůli tréninku musí Zara Davisová cestovat 4 hodiny z domu na bristolském pobřeží  na jezero West Kirby Marine. Navíc musí pracovat celou dobu, Zara Davisová tráví až 15 hodin týdně plavaním, jízdou na kole, běháním, cvičením Pilates, tréninkem na závěsném systému. Drží výživovou dietu, pije hodně vody a dbá, aby vysoce kvalitní výživové doplňky byly vždy součástí jejího denního programu. Nyní do programu zařadila ProArgi-9+, e9, Phytolife a Mistify. Je chodící ukázkou zdraví pro všechny své pacienty, kteří se léčí pomocí osteopatie.

“Pracuji s mnoha elitními sportovci a cítila bych se velice nepříjemně, kdybych ve svojí praxi používala něco, co by nebylo nezávadné”, říká Zara Davisová.

Sama jako elitní sportovec pozná dobré výrobky. Standardy vysoké kvality a přísných výrobních postupů, které Synergy vyžaduje ve svém výrobním závodě, naplňují Zaru Davisovou důvěrou, že výrobky naší společnosti mají vliv na její sportovní výkon a i na životy jejích pacientů.

Zástupci Synergy WorldWide se vydali do Kentucky, aby osobně poblahopřáli nejnovějšímu vítězi 90denní výzvy SLMsmart Ericovi Polandovi a dozvěděli se něco víc o jeho zkušenostech se SLMsmart. Pro Erica Polanda je velice důležitá rodina a je zaměstnaný v jediné továrně Corvetty na světě. Zhubl 20 kg (20% své váhy) a okolo 18 cm v pase.

Letošní úspěch Erica Polanda je významným příkladem pro mnohé, protože to nebyl jeho první pokus o zhubnutí. Ve skutečnosti se Eric Poland zúčastnil výzvy SLMsmart již loni, tehdy právem zaslouženou cenu vyhrála Eva Millerová. V roce 2015 Eric Poland zhubl ohromujících 10 kg, ale v druhé polovině ochabl kvůli rodinnému a pracovnímu vytížení. Je pozoruhodné, že se dokázal po roce znovu přihlásit a stát se současným oslavovaným vítězem výzvy SLMsmart!

Chtěli bychom Erica Polanda pochválit, že se mu letos podařilo opět “naskočit do vlaku” a získat první cenu. Během přestávek využíval posilovnu v továrně Corvetty, držel zdravou dietu složenou ze zemědělských výrobků a proteinů a doplňoval svůj denní režim výrobky Synergy. A tak se Ericovi Polandovi podařilo dosáhnout cíle – zhubnout.

PODÍVEJTE SE NA VIDEO a uvidíte, jak se změnil život Erica Polanda i jeho rodiny poté, co se odhodlal k výzvě SLMsmart 2016.

Podívejte se na příběh o proměně Evy Millerové 
Podívejte se na příběh o proměně Tommyho Bethardse 
Podívejte se na příběh o proměně Justina Halla 

Výzva SLMsmart pro Severní Ameriku pro rok 2016 skončila v květnu a byli vybráni vítězové! Nadšenci z celého světadílu vzali své zdraví do svých rukou a udělali dobrou změnu tak, že zavedli účinné výrobky Synergy do svého zdravotního režimu, jedli výživné jídlo a řídili se plánem cvičení pro výzvu. Všichni účastníci soutěže se vydali na 90denní cestu za svým šťastnějším, zdravějším životem a v cíli je očekávaly ceny a peníze!

Nakonec porota vybrala tři vítěze na základě toho, jak se soutěžící celkově změnili podle fotografií před a potom. Rozhodnutí bylo těžké, protože někteří neuvěřitelní jedinci předložili mnoho inspirativních fotografií. Poté co jsme potleskem poděkovali všem účastníkům, chtěli bychom obzvláště poblahopřát k vítězství třem níže uvedeným soutěžícím:

1. místo: Eric Poland
Cena: 1,500 $

Eric Poland z Kentucky zhubl 20 kg (20% své váhy) a okolo 18 cm v pase. Na příběhu Erica
Polanda je nejzajímavější, že se zúčastnil i loňské výzvy SLMsmart a zhubl 10 kg. S tímto výsledkem ale nebyl spokojený, protože věděl, že může být ještě lepší. Udělal tedy druhý pokus a povedlo se. Blahopřejeme Ericovi Polandovi k jeho úsilí a k tomu, že splnil výzvu.

Eric Poland je bývalý učitel a trenér, oddaný manžel a otec dvou krásných dětí (jedno z nich má diagnostikovanou mozkovou obrnu) a na plný úvazek pracuje v jediné továrně Corvetty na světě. Podívejte se na náš blog pro více informací o jeho úžasném příběhu a dověďte se, jak překonával překážky, aby byl zdatnější, dosáhl zdravější váhy a moudřejšího pohledu na stravování a aktivitu.

(Klikněte na obrázek pro zvětšení)

2. místo: Kevin B.
Cena: 500 $

Kevin Bitnoff si užíval kalifornského slunce celých 90 dnů, když cvičil, zdravě jedl a pracoval na sobě. „Skvělá zkušenost, která změnila můj život! Skvělé výrobky, trénink a cvičení”, vypráví Kevin Bitnoff. Tyto tři věci umožnily Kevinovi Bitnoffovi zhubnout 17 kg (16% jeho tělesné váhy)!

Člen týmu Synergy a tréner účastníků výzvy Tommy Bethards říká: “Kevin dokázal něco, co je hodně těžké udělat. Ztratil hodně tuku bez toho, že by ztratil sílu. Vskutku jeho celá horní polovina těla vypadá mnohem svalnatěji a to podle mě ukazuje, že dieta byla správná.”

(Klikněte na obrázek pro zvětšení)

3. místo: Trevor Pierson
Cena: 250 $

Trevor Pierson nežije daleko od ustředí Synergy v Utahu a když se dozvěděl o 90denní výzvě Trevor Pierson zhubl 30,5 kg (20% jeho počáteční váhy). Plánuje pokračovat pro dosažení ideální váhy s nově objevenými nástroji a znalostmi, se kterými se seznámil během 90denní výzvy SLMsmart.  Synergy, s chutí se zúčastnil. Doufal, že se mu podaří uspět tam, kde se mu dosud nedařilo. Trevor Pierson za svůj život vyzkoušel množství diet, ale většinou byly neproveditelné, odpudivé a příliš drastické pro jeho životní styl. Nyní po používání výrobků Synergy a s pomocí trenéra účastníků výzvy SLMsmart Tommyho Bethardse

(Klikněte na obrázek pro zvětšení)

Blahopřejeme ještě jednou Ericovi Polandovi, Kevinovi Bitnoffovi a Trevorovi Piersonovi, ale i všem ostatním účastníkům 90denní výzvy!